个人认为一定要配的：

• 电动车坐垫——无敌舒服，秒杀一切骑行裤+护垫都算，同行都非常羡慕我

• 手套——这个其实可以用劳保手套代替

• 防晒霜——这个可以有！用量太大了，老用人家的不好意思

• 相机——还用说吗

• 邮政绿卡——取款最方便

• 头盔——我会说我头太大了找不到好看的吗
  

可带可不带的：

• 红景天：骑车上去绝无高反。而且红景天见效慢，可以带点肌苷片，4块钱一瓶

• 厚防刺胎：这个会让你骑起来非常累，增加阻力。搞个光胎就行了，现在这么多好路，你人品也不差对不对。

• 插线板：一路上的人太多了，宾馆插座普遍不够用。大家的相机 手机啥的都要充。而且往往想不到这一点。

• 碟刹：难修,不过也比较难出问题 这个见仁见智吧。可以搞个前V后碟。（1000块的车估计买不上）碟刹的巨大优势制动是其中之一，而且走烂泥路不会卡住车。

• 邮票：卖邮票的很少,建议买一点。 没有明信片，那就算了。

• 车灯：路上多半会夜骑或者进洞，会对心理有压力。

1. 按行程走，完全没有骑夜路的机会

2. 当地人民很好客，天黑有困难可以住他们家，我就住过

3. 西藏的月亮很亮很大 星星很多，我印象很深路基本照的见。伸手不见六指的时候...没碰到过

4. 一个灯200~400g，还不怎么亮。你要稍微亮点的就比较重了。

一定别带的：

• 帐篷睡袋。太重了，而且沿路很完善保证有地方住

• 外胎：重，使用几率很小。折叠胎也要2百块。外胎内胎间弄个帆布条就能保平安。

推荐如下：

捷安特ATX670，1300左右；ATX680，1300左右；ATX690，1500左右；ATX740，1750左右；ATX770，2000左右；ATX780，2600元左右。

美利达勇士，1198；勇士PRO，1448；公爵，1898；公爵PRO，2780。

相反配件相当重要，头盔(适时的时候会救你一条命)，魔术头巾(路上灰非常大，而且可以防晒，防晒霜完全没用)，手套(骑行必须)，骑行裤(当然你也可以买带护翼的卫生巾)，抓绒衣(在山顶会下雪，温度很低)，车灯(进出山洞非常关键)，刹车皮(建议不要买碟刹的车，否则不好修)，轮胎(至少两条内胎，一条外胎)，修车工具，还有就是些生活必需品了！